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⭐⭐⭐⭐⭐

寄语

文章不长，讲述了蛤蟆先生去看了心理医生，并一步一步的治疗好了自己的抑郁症。

我不认为我是一个心理有问题的人，可是看这本书，好像并不只是在看蛤蟆先生，更像是蛤蟆先生带着我去看了心理医生，并挖掘出了自己的内心深处的行为、想法，它所产生的原因，并且去找到方法去优化自己的的内心。

感悟

第1-7章

蛤蟆先生有一个严厉的父亲，会对他各种各样的行为作出严厉的批评，以至于他养成了一种习惯。他并“不敢”表达自己的愤怒情绪，遇到问题会先想着道歉讨好对方，以此来抵御对方进一步的“进攻”。

但根据心理医生的解读，怄气、撒泼等行为，其实也是愤怒情绪，只不过是“弱者”对“强者”的愤怒。

两个人之间的愤怒情绪更多的表现为，地位越弱，表现性越内敛：

强者 >> 愤怒，生气 -> 撒泼，怄气 -> 郁闷，拖延 -> 厌烦，退缩 >> 弱者